Comment prévenir et gérer les allergies alimentaires de bébé ?

5 premiers conseils pour gérer les allergies alimentaires

1 - Connaître les allergènes courants : Il est crucial de connaître les allergènes alimentaires courants pour éviter de les introduire trop tôt dans l'alimentation de votre bébé. Les allergènes les plus fréquents chez les bébés comprennent les arachides, les fruits à coque, les œufs, les produits laitiers, le poisson et le soja. Consultez un professionnel de la santé pour obtenir une liste complète des allergènes à éviter. 2 - Allaitement maternel : L'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de vie de votre bébé peut aider à réduire le risque de développer des allergies alimentaires. Le lait maternel offre une protection contre les allergies grâce aux anticorps et aux nutriments qu'il contient. Si l'allaitement maternel n'est pas possible, parlez à votre pédiatre de la meilleure formule hypoallergénique à utiliser. 3 - Introduction des aliments solides : L'introduction des aliments solides doit être progressive et méthodique. Commencez par des aliments simples et non allergènes, tels que les céréales sans gluten, les légumes cuits et les fruits cuits. Introduisez ensuite un nouvel aliment à la fois, en attendant quelques jours avant d'en introduire un autre. Cela permet de détecter plus facilement toute réaction allergique. 4 - Surveiller les réactions allergiques : Il est important d'être vigilant quant aux signes de réaction allergique chez votre bébé. Les symptômes courants incluent des éruptions cutanées, de l'urticaire, des vomissements, de la diarrhée, des difficultés respiratoires et un gonflement des lèvres, du visage ou de la langue. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. 5 - Test d'allergie : Si vous avez des antécédents familiaux d'allergies alimentaires ou si votre bébé présente des symptômes d'allergie, votre médecin peut recommander un test d'allergie. Les tests cutanés ou sanguins peuvent aider à identifier les allergènes spécifiques auxquels votre bébé est sensible. Ces informations peuvent orienter les choix alimentaires et les mesures de précaution à prendre.