L'exposition aux écrans
Dans notre société moderne, les écrans sont omniprésents. Que ce soit les téléphones portables, les tablettes, les téléviseurs ou les ordinateurs, nous sommes constamment entourés de technologies numériques. Alors que les adultes ont appris à gérer leur temps d'écran, il est essentiel de se poser des questions sur l'impact de ces appareils sur les bébés en plein développement. De nombreuses études ont été menées pour comprendre les effets du temps d'écran sur le développement du cerveau des tout-petits. Dans cet article, nous explorerons ces effets et discuterons de quelques stratégies pour limiter l'exposition des bébés aux écrans.
Le cerveau du bébé
Le cerveau d'un bébé est en constante évolution. De la naissance jusqu'à l'âge de trois ans, il se développe rapidement, formant des connexions neuronales vitales qui influencent la pensée, l'apprentissage et le comportement futurs. L'exposition excessive aux écrans pendant cette période critique peut perturber ce développement. Les recherches suggèrent que les bébés et les jeunes enfants qui passent beaucoup de temps devant des écrans ont un risque accru de retard dans leur développement du langage, de l'attention, de la cognition et des compétences sociales. L'un des problèmes majeurs avec le temps d'écran est qu'il réduit le temps d'interaction face à face entre les parents et les bébés. Les interactions humaines sont essentielles pour le développement social et émotionnel des enfants. Lorsque les parents sont absorbés par leurs écrans, ils ont moins d'occasions d'interagir avec leurs bébés, de répondre à leurs besoins et de leur fournir un environnement stimulant. Cette interaction réduite peut entraver le développement des compétences sociales et émotionnelles chez les nourrissons.
Limiter le temps d’écran pour son bébé
De plus, le temps d'écran peut perturber le sommeil des bébés. La lumière bleue émise par les écrans peut supprimer la production de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil. L'utilisation d'écrans avant le coucher peut perturber le rythme circadien des bébés, les empêchant de s'endormir facilement et de bénéficier d'un sommeil de qualité. Un sommeil adéquat est crucial pour le développement cognitif et émotionnel des bébés. Alors, comment pouvons-nous limiter l'exposition des bébés aux écrans ? Voici quelques stratégies utiles : 1 - Établir des limites claires : Définissez des règles pour l'utilisation des écrans dans votre foyer. Limitez le temps d'écran et assurez-vous que les bébés passent plus de temps à interagir avec des personnes réelles plutôt qu'avec des écrans. 2 - Créer des environnements sans écran : Aménagez des espaces dans votre maison où les écrans ne sont pas autorisés. Par exemple, la chambre des bébés doit être exempte d'écrans pour favoriser un sommeil de qualité.
On accompagne la croissance de votre bébé
C'est avec un très grand professionnalisme que notre équipe composée de pédiatres, de nutritionnistes et de cuisiniers concoctent des repas sur mesure adaptés à la croissance de votre enfant. De la diversification alimentaire jusqu'à la phase de confirmation, pour le plus grand plaisir du palet de votre enfant, nous introduisons petit à petit de nouveaux goûts, aliments, textures et mélanges afin de garantir une alimentation saine, bio et équilibrée.
Repas des 4 -> 6 mois
Lundi (J1)
Purée : Purée lisse de Carotte, courgette et pomme de Terre (Carotte, Courgette, Pomme de terre, Oignon Rouge, cumin, persil, huile d'olive, jus de citron)
Compote : Trio Pomme- Poire - Banane (Pomme, Poire, Banane)
Préparé le 16 Janv 2023- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Mardi (J2)
Purée : Purée lisse de Champignons de Paris et Pomme de terre (Champignons de Paris, Pomme de terre, Poivron rouge, oignon rouge, huile d'olive, persil, cumin, jus de citron)
Compote: Duo Pomme - Abricot (Pomme - Abricot)
Préparé le 16 Janv 2023- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Mercredi (J3)
Purée : Purée lisse de Pois cassés, carotte, courgette ( Purée lisse de Pois cassées, carotte, courgette, oignon jaune, pomme de terre, coriandre, huile d'olive, citron)
Compote : Trio Pomme - Kaki- Banane (Pomme, Kaki, Banane)
Préparé le 16 Janv 2023- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Repas de secours (RS)
Purée : Trio de Carottes, courgettes et de patate douce persillé ( Carottes, patate douce, courgettes, oignon, huile d'olive, jus de citron, persil)
Compote : Trio de fruits (Kiwi, Pomme, banane)
Préparé le 9 Janv 2023Préparé le 16 Janv 2023conserver au frigo 5 à 6 jours
Jeudi (J1)
Purée : Purée lisse de Pomme de terre et Courge spaghetti Pomme de terre, Courge spaghetti, Poivron vert, Oignon jaune, Persil, Huile d'olive, jus de citron,Cumin)
Compote : Duo Pomme - Raisin (Pomme, Raisin)
Préparé le 19 Janv 2023- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Vendredi (J2)
Purée : Purée lisse de Carotte, Courge et Céleri (Carotte, Courge, Céleri, Oignon rouge, Citron, Persil , Huile d'olive, Jus de citron, Cumin)
Compote: Trio Pomme - Coing - Banane (Pomme, Coing Banane)
Préparé le 19 Janv 2023- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Samedi (J3)
Purée : Purée lisse de Quinoa (Quinoa, Carotte, Pomme de terre, Oignon rouge, Sauce tomate, Coriandre, Huile d'olive, Jus de citron)
Compote : Trio Pomme - Orange, Banane ( Pomme, Orange, Banane)
Préparé le 19 Janv 2023 A conserver au frigo 5 à 6 jours
Repas de secours (RS)
Purée : Trio de Carottes courgettes et de patate douce persillé (Carottes, patate douce, courgettes, oignon, huile d'olive, jus de citron, persil)
Compote : Trio de fruits ( Kiwi, Pomme, Banane)
- A conserver au frigo 5 à 6 jours
Conseils d'utilisation et de préparation
Tous nos repas sont préparées le jour de la livraison. Dès réception de notre KLB, mettez les pots au frigo ❄️ et servez en fonction des numéros de chaque pot (purée et compote) 💡 Vous pouvez réchauffer le contenu des pots à feu doux en petite casserole ou en bain marie 1 min chrono. Nous déconseillons de réchauffer au micro-onde car ce mode détruit la valeur nutritionnelle des aliments.❗Goûtez juste avant de servir pour vous assurer de la bonne température. ⚠️ N'oubliez pas, nos produits ne doivent pas être utilisé en substitution du lait maternel ou de préparations infantiles. Il est important de respecter les besoins nutritionnels de votre enfant. Pour toutes questions, n'hésitez pas à vous approcher de votre pédiatre.
