Les aliments à éviter pendant l’allaitement pour prévenir les allergies chez votre bébé

Quels sont les aliments à ne pas consommer pour éviter une allergie ?

Les aliments les plus courants qui peuvent déclencher des allergies chez les bébés sont les produits laitiers, les œufs, les arachides, les fruits de mer, le soja, le blé, les noix et les graines. Éviter ces aliments pendant l'allaitement peut aider à prévenir les allergies chez le bébé. Cependant, il est important de noter que chaque bébé est différent, et il se peut que votre bébé ne soit pas allergique à ces aliments. Il est donc recommandé de consulter votre pédiatre pour déterminer quels aliments doivent être évités. Les produits laitiers sont souvent la première chose à éviter pendant l'allaitement, car beaucoup de bébés sont allergiques à la protéine du lait de vache. Si vous remarquez que votre bébé a des coliques, des gaz ou des éruptions cutanées, cela pourrait être dû à une allergie aux produits laitiers. Vous devriez également éviter les aliments contenant des produits laitiers, comme le fromage, le yogourt et la crème glacée. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives sans produits laitiers, comme le lait d'amande, le lait de coco et le lait de soja. Les œufs sont un autre aliment à éviter pendant l'allaitement, car beaucoup de bébés y sont allergiques. Les œufs sont souvent présents dans de nombreux aliments transformés, donc il est important de lire attentivement les étiquettes des aliments pour éviter les œufs cachés. Si vous avez besoin d'une source de protéines, vous pouvez opter pour d'autres sources de protéines, comme la viande, le poisson, les légumineuses ou les noix.